La ansiedad es una emoción que puede arrastrarnos y hacernos sentir incapaces en muchas ocasiones. Nos genera sufrimiento y dolor, pero es fundamental entender que lo que vemos en la superficie es solo una parte de un iceberg mucho más grande.
Debajo de esa ansiedad que sentimos, hay otros factores: preocupaciones, miedos, experiencias pasadas y emociones no expresadas que seguimos sosteniendo. Cuando aprendemos a explorar y reconocer estos aspectos ocultos, la ansiedad puede empezar a disminuir.
Al mirar hacia lo profundo de nuestro ser y abordar lo que realmente nos inquieta, podemos encontrar herramientas para liberarnos de esa carga diaria.
Hoy te invito a reflexionar: ¿Has pensado alguna vez qué hay debajo de tu propia ansiedad?
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